鍼3回目

今日で鍼に行き始めて3回目。




2回目からは先生の自宅でのセッション。ここで1回目ではなかったストレッチを鍼治療の前にやらなくてはいけません。それが↓　こんなの。

短いベッドに横になって垂直に立ってるバーに片方の足をくくりつけ、もう片方はダランと下ろす。これが私出来ない・・・・1回目やったとき本気で気が狂いそうになるくらい痛いし、先生はそのダランと下りるはずの方の私の足を見て（私、体が固すぎて下ろすほうの足が下りない；；）、「これ本気？リラックスさせるのよ。リラックスしてないよね？力が入ってるよね？これ本気？あり得ない。これ相当悪いわ、悪すぎる」って連呼しながらそっちの足に重りをつけられる。片足3分づつ、Chinese Tortureです。（中国式拷問）
それから一週間ちょっとづつストレッチしてたんだけれど、今日もやっぱり「これ本気？これは悪すぎる！腹式呼吸をして」ってなんだか今日は意味もなくというか、疲れてた（？）のかもうなんかイライラしてきて、今日のセッションはなんかイヤだった。
ちなみに鍼治療も痛いってことはないけど、やっぱりなんとなくそんな喜び勇んでいくようなこともないしね。

今日はセッション中もあんまり気分が良くなかったし、終わってからも「私の体が固いからいけないんだろうか？」とか、「世の中の体の固い人は全員妊娠しにくいのか？」と、また負のループ　→　コンピューターに向かって検索　といつものパターンに。　それでもって、もう鍼治療行きたくない・・・って思い始めて。高いお金払ってるのに効果があるかどうかも分からないしって思ったり。（子供か）

それに今日は3ヶ月に1度のFamily Doctorの予約が入ってて先々週の血液検査の結果の日。あ、ちなみに私コレステロール高めで。薬をここ何ヶ月か飲んでなかったらやっぱり数値が悪くなっててまた落ち込み。

家に帰ってその話をアレックスにしたら怒られ。凹み。

でも、今日は頑張ってストレッチ長めにやってみました。世間ではみんなストレッチやったりジム行ったり当たり前なのにね。本当に私はダメ人間だわ・・・（←これも負のループの特徴）
今飲んでる薬類はコレステロール下げる薬。不妊用の漢方。甲状腺ホルモンの薬。これ全部まとめて飲んでいいのかもナゾなんだけど・・・
あーーーーーーーーーーめんどくさいよー。

めんどくさいとか、イヤだとかって書いてもだれのためにもならないので、今日の不妊対策Tipsでも

＊ストレッチストレッチストレッチ。子供を産む時のためにも体が柔らかくて困ることはないからストレッチしましょ。
＊いつでも腹式呼吸。とにかくお腹で呼吸。そうすると体もあったまって、体も自然と柔らかくなるんだって。意識して鼻から呼吸して口で吐きましょう～。